Işıl ışıl paylayan, canlı bir cilde olmayı kim istemez ki? Kozmetik ürünlerinin yanı sıra cildinizi sağlıklı ve genç tutmak için önerilerimizi uygulamayı unutmayın.
Herkes ışıl ışıl ve sağlıklı görünencilde sahip olmak ister. Işıl ışıl ve sağlıklı bir cilde kavuşmanın önemli noktası günlük olarak cilt bakımınıza dikkat etmektir. Bunu cilt maskeleri ve toniklerle yapabilirsiniz. Cilt sağlığınızı korumak için her gün birkaç dakikanızı ayırarak oldukça sıkı ve iyi nemlendirilmiş bir cilde sahip olacağınızı unutmayın.
Sağlıklı ve Parlak Bir Cilde Sahip Olun
Işıltılı ve parlak bir cilde sahip olmak, cildinizi nemlendirmenizi sağlayacak günlük bakımlar yapmanızı gerektirir. Yüz maskeleri ve cildin ölü derilerden kurtulmasına yardımcı olan kremler cilt bakımı için ideal olsa da tek yöntem bunlar değildir. Düzenli bir bakım sağlıklı ve pürüzsüz bir cildin garantisini verir.
Aşağıda yazmış olduğumuz önerilerimizi uygulayarak ve mükemmel bir cilde sahip olabilirsiniz.
Cildinizi Koruyun
Normalde, bu çok da önem verilmeyen bir şeydir ancak sıkı bir cilde sahip olmanın temelinde cildi korumak vardır.
Beyaz cilt tipleri UV ışınlarının zararlı etkilerini daha yoğun yaşarlar. Özellikle yanıklar, alerjik reaksiyonlar, cilt kanserleri daha sık görülür. Koyu ten rengine sahip kişilerde ise güneşe bağlı, pigmente cilt lekeleri daha sıklıkla gözlenir.
Zararlı UV ışınlarından korunmak için iki seçeneğiniz var; günlük nemlendiricinizi düzenli olarak sürmek ya da makyajınızın altına bir güneş koruyucu kullanmak.
Cildin ölü derilerden arındırılması
Cilt hücreleri yenilendikçe ölü hücreler dışarı atılır. Ancak, yine de ölü hücreler kolay kolay vücudu terk etmez. Deri üzerinde yapışarak kalırlar ve gözenekleri tıkayarak cildin hava almasına engel olurlar. Bu durum zamanla ciltte sivilce, siyah nokta oluşumunu tetikler. En çok tavsiye edilen haftada iki kez cildinizi soyacak ve ölü derileri ortadan kaldıracak maskeler kullanmaktır. Bu, cildi temizlemesinin yanı sıra nemlendirmeye de yardımcı olur.
Cildinizin temiz olmasına özen gösterin
Makyajdan sonra ve her gece yatmadan önce yüzünüzü temizlemek için bir jel, krem ya da tonik kullanın.
Yüzünüzdeki makyajı temizlemeden uyursanız, bu maddeler cilt gözeneklerinize nüfuz ederek gözeneklerin tıkanmasına neden olur. Bu nedenle de yüzünüzde mimik çizgileri oluşur ve erken yaşta kırışıklıklara oluşmaya başlar.
Cildinizi Besleyin
Cildi temizledikten sonra cildinize besleyici takviyeler uygulamanızı tavsiye ediyoruz. Örneğin C vitamini içeren kremler uygulayabilirsiniz çünkü bunlar yüzünüze ekstra parlaklık vermek için idealdir.
Yüzünüz sertliğini kaybettiyse, güneşin zararlı ışınları nedeniyle oluşan kolajen kaybını onarmak için ideal bir bileşen olan retinol içeren kremler veya serumlar tercih edilmelidir.
Düzenli ve Sağlıklı Beslenmeye Özen Gösterin
Cilt sağlığı ve beslenme düzeni arasında yakın bir ilişki vardır. Yüzünüzün görünümünü iyileştirmek için kolajen bakımından zengin gıdalar tüketmek ya da kolajen üretimini canlandırmaya çalışmak oldukça önemlidir. Aşağıdaki yiyecekleri tüketebilirsiniz:
- Kırmızı meyveler
- Yağsız etler
- Balık
- C vitamini bakımından zengin olan portakal, limon veya diğer narenciye meyveleri
- Yumurta akı
Gıda Takviyeleri
Işıl ışıl bir cilde sahip olmada kolajenlerin önemi büyüktür. Bu nedenle beslenme programınızın yanı sıra bazı takviye ürünler kullanmalısınız.
Farmareyon.com‘da kolaylıkla C vitamini takviyeleri bulabilirsiniz.
Kolajen, sağlıklı bir cilde sahip olmanın yanında eklemlerinizi ve artritlerinizi de güçlendirir.
Işıl ışıl bir cilde kavuşmanıza yardımcı olacak doğal maskeler
Günlük hayatta parlak ve aydınlık bir cilt için bu yüz maskelerini uygulayabilirsiniz.
Avakado Maskesi
Cildinizin çok kuru olmasından şikayetçiyseniz haftada 1 kez uygulaması son derece kolay bu avokado maskesini kullanabilirsiniz. Bu maske aynı zamanda peeling etkisi yaratarak ölü cilt hücrelerini temizler. Avokado, sıkı ve nemli bir cilt için oldukça gerekli olan iyi yağlar ve folik asit içerir.
Malzemeler
- 1 adet avokado
- 1 yemek kaşığı limon
- 1 adet yumurta beyazı
Hazırlanışı
Avokadoyu kabuğundan çıkartıp püre haline getirip içine 1 yumurta beyazı ve 1 yemek kaşığı limon ekleyin. İnce bir tabaka şeklinde yüzünüze sürün. 30 dakika sonra soğuk su ile yıkayın.
Bal, Muz, Zencefil Maskesi
İki faydalı besinin bir araya gelmesiyle ortaya çıkan bu maske kuru ve karma ciltler için uygundur. Balın besleyiciliği, muzun düzenleme etkisiyle cildinizi nemlendirecek ve dengeleyecektir.
Malzemeler
- Yarım muz
- 2 yemek kaşığı bal
- Yarım yemek kaşığı zencefil
Hazırlanışı
- Tüm malzemeyi karıştırıp püre haline getirin. 30 dakika boyunca yüzünüzde ince bir tabaka şeklinde bırakın. Sonra soğuk suyla yıkayın.