Soğuk Havalarda Cildinizi Nasıl Korursunuz?
Kış mevsimindeyiz ve ülkemizin çoğu bölgesine bu mevsim bir hayli soğuk geçiyor. Böyle zamanlarda cilt yüzeyimiz normalde olduğu gibi olmayabiliyor. Yalnızca yüzümüz değil, vücudumuz da soğuk havalara karşı reaksiyon gösterebiliyor. Hatta diyeviliriz ki birçok yağlı cilt karmaya, karma cilt ise tamamen kuruya dönebiliyor!
Bu durum oldukça normal. Sağlık sorunu gibi algılamaya kesinlikle gerek yok fakat soğuk havanın yarattığı gerginlik ve kuruluk hissinin yaşlanma belirtilerinin hızla artmasına neden olabileceğini de unutmamalıyız. Çünkü soğuk hava ciltteki nemlilik düzeyinin düşmesine doğrudan etki ediyor.
Kısacası soğuk havalar, cilt için zorlu bir dönem olabilir. Bu nedenle, cilt bakımı için bazı önlemler alınması önemlidir. Aşağıdakileri deneyebilirsiniz:
Cildi nemlendirin: Soğuk havalar, cildin nemini çekebilir, bu nedenle cildi nemlendirmek önemlidir. Gün içinde sık sık nemlendirici kremler kullanın ve geceleri daha yoğun nemlendiricileri tercih edin.
Cildi koruyun: Soğuk hava, rüzgar ve kuraklık ciltte kuruma ve çatlamaya neden olabilir. Bu nedenle, cildinizi dış etkenlerden koruyun. Örneğin, yüzünüzü kapatıcı şapkalar ve atkılarla koruyabilirsiniz.
Yüz temizliğine önem verin: Soğuk havalarda, cildin nemini koruma öneminden dolayı yüz temizliğine özen gösterin. Günde iki kez yüzünüzü yumuşak bir yüz temizleme ürünüyle temizleyin.
Cildin pH dengesini koruyun: Soğuk havalarda cilt, pH dengesini kaybedebilir. Bu nedenle, pH dengesini koruyucu ürünler kullanın.
Cildinizi besleyin: Soğuk havalarda, cildin nemini koruma öneminden dolayı nemlendirici ve besleyici ürünler kullanmak önemlidir. Fakat bunun yanı sıra tükettiğimiz yiyecekler de önemli hale gelir. Balık, ceviz, avokado gibi sağlıklı yağlar içeren besinler tüketebilirsiniz. Bu sayede cildiniz yumuşak ve parlak kalacaktır.
Bol bol su için: Cildin elastik ve nemli olmasının ana koşulu su tüketimidir. Günde en az 2 litre su tüketmeyi ihmal etmeyin.
